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2019-04-02 16:34:51  来源:   作者:佚名  点击:0  投稿
  乌龙茶的减肥效果十分显著,科学地饮用乌龙茶甚至能让你一周瘦7斤!所以很多人选择喝乌龙茶减肥,轻松减肥乌龙茶减肥原理是什么?一起来看下吧!     乌龙茶减肥原理如下所示: 减肥知识:乌龙茶减肥原理   一、乌龙茶含有的单宁酸,与脂肪的代谢有着非常密切的关系。     乌龙茶能够降低人体血液中的胆固醇含量,更重要的是,每天喝一公升乌龙茶,能够有效地抑制胆固醇上升,这是有实验证明的哦。在乌龙茶里再加入点生姜的话,其减肥去脂的效果更加明显,还能提高身体的免疫力。     喝乌龙茶的量是要根据个人的身体状况而定,但是吃的东西太过于油腻的话,搭配乌龙茶,不仅很容易让人产生饱腹感,还能够去油腻。     二、更为重要的是,能够增加人体的产热量,促进脂肪燃烧 减肥知识:乌龙茶减肥原理   乌龙茶与红茶以及绿茶相比,除了能够减少糖类和脂肪类食物被吸收以外,刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,还能够促进脂肪燃烧,增加人体的产热量,尤其是减少腹部脂肪的堆积。     三、台湾成功大学医学系教授张智仁的一项研究指出     经常喝乌龙茶的人,身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。而且,女人减肥的效果比男人显著。张教授解释,医学教育网搜集整理这是因为乌龙茶同红茶及绿茶相比,除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,减少糖类和脂肪类食物被吸收以外,还能够加速身体的产热量增加,促进脂肪燃烧,尤其是减少腹部脂肪的堆积。     四、乌龙茶减肥的减肥经验是,三餐前后都要喝一杯乌龙茶。 减肥知识:乌龙茶减肥原理   张教授提醒大家,最好喝热茶,不加糖。而且,不要饭后马上喝,隔1小时左右比较恰当。喝茶也要适应个人体质,如果喝茶后感到不舒服,像胃痛或睡不着觉,医学教,育网搜集整理最好还是适可而止。泡茶时,水温要控制在80℃-90℃左右;泡好的茶要在30-60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会被氧化。     乌龙茶减肥注意事项如下所示:     1、乌龙茶性温,最好不要凉喝     2、如果喝茶后,有人感到不舒服,比如胃痛或者难以入睡,还是要减量或停止     3、乌龙茶不要饭后马上喝,隔1小时左右比较恰当     4、一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%,会增加孕妇的尿量和心跳次数与频率,以及加重孕妇的心与肾的负荷量,所以怀孕妇女最好少喝茶为妙 减肥知识:乌龙茶减肥原理   乌龙茶中含有大量的茶多酚,可以提高脂肪分解酶的作用,降低血液中的胆固醇含量,有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用,尤其是减肥效果更好,据说喝乌龙茶能让一个人的体重在半年内下降36公斤,并且成功地摆脱了“三高”(高血压、高血糖和高血脂)的纠缠。?经常喝乌龙茶的人,身体质量指数和脂肪含有率都比不喝乌龙茶的人低。而且,女人减肥的效果比男人显著。这是因为乌龙茶同红茶及绿茶相比,除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,减少糖类和脂肪类食物被吸收以外,还能够加速身体的产热量增加,促进脂肪燃烧,尤其是减少腹部脂肪的堆积。
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